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圓圈日
掌握你的
ME TIME
MeTime 意思是屬於自己的、用來放鬆的、做自己想做的事情的私人時間。也是一個人自我溝通、沉思的時間。
你可能說：MeTime，就是自己我的個人時間吧。看FB / Netflix 可以是個人娱樂，但你的心靈卻不是最放鬆。很多人在整天工作以外，聽到嘟聲就急忙看看電話，常常神經緊張。
其實，你可以好好享受一個人的時光。
圓圈日靜修營
這個構想是從「當和尚遇到鑽石」(作者：Geshe Michael Roach) 的第十一章「圓圈日的寂靜」中啟發來的。
格西老師對圓圈日的定義和規則：必須一個星期一次，必須保持靜默，必須完全集中專注於靜坐獨處，適度地運動身體 (仍然保持靜默)。 在這一天的安靜當中，必須完全不受干擾，給身體與心靈特別的一天。
在這裡，我們為大家安排一個寧靜的環境。由導師指導，做冥想、瑜珈、禪行 ⋯⋯ 讓你 靜休、靜思，使身心力恢復、上增。
課 程 大 綱
身心平衡
瑜珈練習，古老的工具尋找平衡，解鎖身體的僵硬
連結內在
冥想/靜思練習，讓人思緒清晰，解鎖鬱悶煩躁
課 程 特 色／收 獲
● 是提升專注力的基礎
● 是反省自身，提升自我
● 解鎖混亂的思緒
● 重燃創作原動力
● 令靈感湧現
● 身心健康的緣起
課 程 對 象
● 想要突破現階段的職業瓶頸，找到最熱愛的工作
● 想要追隨自己熱愛的事情而活，卻沒有清晰的方向
● 想要擺脫他人的期待，卻沒有勇氣突破自我
● 想要幫助身邊人找到熱情，讓家庭更幸福
● 想要告別過去自卑的自己，綻放最豐盈的自我
● 想要告別迷茫和困惑，輕松的活出自己的天賦
● 想要在最熱愛的領域取得突出成就，走向事業巔峰
● 想要找到自己的人生使命，創造無可取代的價值
ABOUT
PENNY SIR
我是Penny，創辦King Kong Diamond Academy.
2014年讀【當和尚遇到鑽石】用書內方法將格西老師帶到香港授課。
是 Diamond Cutter Institute 美國金剛商學院課程香港主辦機構。
是香港唯一一位在SCIM 美國聖多納管理學院畢業
並持有1至12階證書的導師。
過去幾年透過實踐種子法則，培訓業務有超過兩倍的增長。
現致力分享及教導身邊學生如何
實踐種子法則，得到內外成功。
課 程 現 場
活 動 詳 情
日期：
時間 10:00-17:00
地點：香港大學嘉道理研究中心 （石崗中心）
導師： Penny Wong
優惠價：$900 (頭20位名額) （原價$1200）
費用包午餐
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